山梨県は雄大な山脈に囲まれ、夏でも標高が高い地域では涼風が吹き抜ける避暑にぴったりの観光地です。東京や首都圏から車や電車でアクセスしやすく、週末の日帰り旅行にも最適。
富士山や南アルプスを望む高原では緑が深く、川や湖畔ではマイナスイオンたっぷりの清涼感を味わえます。この記事では最新情報を踏まえて、山梨の穴場避暑地をエリア別にご紹介します。
高原には牧場や花畑も広がり、新鮮な高原の空気と絶景が楽しめます。渓谷や林道では森林浴ができ、夜には満天の星空観察でリラックスできます。以上の観光スポットでは、夏でも涼しい気候の中でアウトドアアクティビティが楽しめます。混雑を避けて穴場ならではの静かな時間を過ごし、山梨の涼を存分に満喫しましょう。
目次
山梨県のおすすめ穴場避暑地スポット
山梨県全体は富士山や南アルプス、八ヶ岳といった山岳地帯が連なり、標高が高いエリアほど夏でも涼しさが際立ちます。広大な高原や渓谷が点在し、人混みに浸ることなく爽やかな自然の中で過ごせるスポットが目白押しです。北杜高原の牧場では爽快な高原風を感じられ、南アルプス麓の渓谷では清流沿いを歩くだけで涼感が得られます。富士五湖周辺だけでなく、知られざる川遊びや洞窟探検が楽しめるルートもあり、静かな避暑旅が満喫できます。
八ヶ岳山麓・北杜高原の涼スポット
北杜市に広がる八ヶ岳高原には標高約1,300mの高原牧場や花畑が点在し、夏でも快適な涼しさが味わえます。緑の牧草地では牛の放牧も見られ、清里の萌木の村や清泉寮では高原グルメも満喫できます。
吐竜（どりゅう）の滝周辺はマイナスイオン豊富な散策路で、夏でもひんやり涼しい穴場スポットです。
南アルプス山麓・昇仙峡渓谷
昇仙峡は甲府近郊の名勝トレッキングコースで、花崗岩の絶壁と荒川の清流が続く渓谷です。吊り橋から望む仙娥滝の流れは迫力満点で、滝つぼ付近は真夏でも肌寒いほど涼しいです。
尾白川渓谷・西沢渓谷など周辺渓谷も、沢沿いの木陰が豊富でマイナスイオンたっぷり。標高1,000m級の山々に囲まれた山梨の奥地では、夏でも森林浴気分で避暑散策が楽しめます。
富士五湖周辺の涼しい湖畔
富士五湖の中でも本栖湖は最大水深が高いため水温が低く、潜水艦型遊覧船「もぐらん号」で湖底探検が楽しめます。
西湖・精進湖は周囲を森に囲まれ、静かな湖面に映る富士山が絶景です。標高約900mの伊奈ヶ湖や菖蒲池は遊歩道が整備された穴場の小さな湖で、6月にはあやめが咲き高原の涼風と花景色が満喫できます。
八ヶ岳山麓・清里高原の穴場避暑地
八ヶ岳山麓の清里高原エリアは標高約1,000mあり、牧場や花畑が広がる爽やかな高原地帯です。清里には吐竜の滝や萌木の村、清泉寮など高原リゾートが点在し、新鮮な高原グルメやショッピングが楽しめます。
夜は野辺山の星空観察スポットで満天の星を眺め、涼風を感じながら避暑散策ができるのも魅力です。
吐竜（どりゅう）の滝：清里の涼スポット
吐竜の滝は八ヶ岳山麓の渓流にかかる三段の滝で、豊かな緑に囲まれた涼やかな散策路が整備されています。夏でも滝つぼ近くはひんやり涼しく、川沿いの木陰で涼風が感じられます。
観光客の少ない穴場なので、春の新緑や秋の紅葉も落ち着いて堪能できます。
萌木の村＆清泉寮：高原散策
萌木の村は木造コテージとカフェ・ショップが点在するテーマビレッジで、八ヶ岳の涼風を感じながら散策できます。清泉寮牧場では名物のジャージーミルクソフトクリームが味わえ、広いテラスからは八ヶ岳や富士山が望めます。
高原の爽やかな空気の中、高原グルメと絶景散策が同時に楽しめる人気スポットです。
野辺山・小淵沢：星空と高原風景
野辺山高原（北杜市）は日本で最も標高の高い集落を含み、夏でも昼間は25℃前後にしかなりません。清里や八ヶ岳高原ライン沿いにはライ麦畑や牧場が広がり、清澄な大気に癒されます。
隣接する小淵沢には美術館や庭園が点在し、静かな森の中を散策して涼むのに最適です。
南アルプス山麓の穴場と渓谷散策
南アルプス山麓エリアは渓谷が連続する別世界で、沢筋を進むほど涼しさが増していきます。昇仙峡や仙娥滝周辺は標高800m前後で緑が深く、木漏れ日の散策路だけでも天然クーラーのようです。
尾白川渓谷や西沢渓谷には大小の滝が点在し、清流沿いのハイキングでマイナスイオンたっぷりの涼を感じられます。
昇仙峡：奇岩と仙娥滝
昇仙峡は名勝遊歩道に指定された渓谷で、光苔が滴る奇岩や花崗岩の絶壁が続きます。吊り橋からは仙娥滝の迫力ある流れが間近に望め、滝つぼ周辺は真夏でも肌寒いほど涼しいです。
週末は混雑しがちな富士五湖周辺とは違い、ゆったりと涼感トレッキングが楽しめる穴場コースです。
尾白川渓谷：清流とキャンプ
尾白川渓谷（北杜市）は南アルプス直下の清流が美しい渓谷で、千ヶ淵や神蛇滝など絶景ポイントが点在します。木陰に広がる「森の中の水族館」に隣接するキャンプ場もあり、川遊びやバーベキューで涼を満喫できます。
透き通る渓流と深緑に囲まれた静かな環境で、大自然の中の避暑アクティビティが楽しめます。
西沢渓谷：緑に囲まれた滝
西沢渓谷は奥秩父山塊に広がる渓谷で、七ツ釜五段の滝が連なる景勝地です。標高1,000mを超える遊歩道が整備され、新緑や紅葉の時期は特に見応えがあります。
深い森と清流に囲まれ、夏でも涼しく森林浴をしながらのハイキングが楽しめます。
富士五湖周辺の隠れた避暑スポット
富士五湖周辺は標高が高く、湖畔や林間で涼感にあふれています。河口湖や山中湖は観光客で賑わいますが、別ルートから行ける伊奈ヶ湖や静かなキャンプ場のある西湖・精進湖がおすすめです。
本栖湖は潜水艦もぐらん号で湖底探検ができ、水温が低いため夏でもひんやり涼しいです。富岳風穴・鳴沢氷穴は洞窟内が摂氏3℃前後で、天然の冷蔵庫のような涼しさが体験できます。
まとめ
山梨県には標高の高い高原や渓谷、清流沿いの穴場スポットがたくさんあります。自然に囲まれたこれらの場所は夏でも涼しく、森林浴や清流遊びで快適に過ごせます。
人気スポットから少し外れて人混みを避けると、さらに静寂な大自然を満喫できるでしょう。ぜひ暑い夏は山梨の隠れ家避暑地を訪れて、涼風に癒される旅を楽しんでください。
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